そのミス、スイングではなく「構え」のせいかも？

しっかり狙ったつもりなのに、
なぜか右に飛んでいく

スイングを直しても、
コースに出ると
アドレスに違和感がある


そんな悩みを持つ
ゴルファーの多くは、
スイング軌道以前に
「アドレス（構え方）」
で損をしています。

実は、
アマチュアの方の約8割が、
無意識のうちに
ターゲットより
右を向いているという
データもあります。

今回は、
15年以上のレッスン経験から
導き出した、
多くの方が陥りがちな
アドレスでやってはいけない
3つの事

を解説します。

ここを見直すだけで、
あなたのショットの安定感は
劇的に変わります。

1. ターゲットに「まっすぐ向いている」と感じてはいけない

意外かもしれませんが、
今ターゲットに真っすぐ
と感じている時ほど、
実は右を向いています。

• 理由： 構えたとき、私たちの「目」はボールのライン（飛球線）よりも内側にあります。
• 視覚の錯覚： 正しく構えられている場合、目線の延長線はターゲットよりも「少し左を向いている」と感じるのが物理的に正解です。
• やってはいけないこと： 景色に対して「心地よくまっすぐ」見えようとすること。これをしてしまうと、体全体が右を向いてしまい、結果的にフェースも右を向いてしまいます。

コーチのアドバイス： 「少し左を向いているかな？」という違和感があるくらいが、実はターゲットに対してスクエア（平行）です。

2. つま先にクラブを当てて向きを確認してはいけない

練習場で、
足元にクラブを置いて
向きをチェックする
光景をよく見かけますが、
その基準が
「つま先」
なら要注意です。

• 落とし穴： 多くのゴルファーは、スムーズに回転するために「左足のつま先」を少し開いて構えます。
• ズレの正体： つま先が開いている状態でクラブを当てると、ラインは実際よりも左を向いて見えます。これでは、体が右を向いていても「まっすぐ向けている」と勘違いしてしまいます。

正しい確認方法は「かかと」

アライメント（向き）
を確認する際は、

必ず
「両足のかかと」
を結ぶラインにクラブを
当ててください。

かかとはスイング中の
重心の基準であり、
左右の向きの誤差が
出にくいポイントです。

3. 足の位置（スタンス）を最初に
決めてはいけない

最も多いミスが、
まず「足の位置」を決めてから、
ボールにヘッドを
合わせにいくことです。

• なぜダメなのか： 足を先に固めてしまうと、ボールとの距離や腕の通り道に「しわ寄せ」がいきます。これが「構えた時の気持ち悪さ」の正体です。
• 理想のルーティン： ゴルフは「ヘッドから順番に」決めていくのが鉄則です。

1. フェースの向きを合わせる
2. グリップを作る
3. 腕・肩・腰のラインを整える
4. 最後に、居心地の良い場所に足を置く

プロが最後に足を
パタパタと動かしているのは、
最後に足で微調整を
している証拠なのです。

まとめ：アドレスの思い込みを捨てれば
球筋は変わる

アドレスは「静」の動作ですが、ショットの質を左右する最も重要なフェーズです。

1. 「少し左」に見える感覚を信じる
2. 「かかと」を基準に向きをチェックする
3. 「ヘッド」から順番に構えを作る

この3つを意識するだけで、
スイングを変えなくても
弾道は見違えるほど
安定します。

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